最近貯筋してますか!?~健康寿命を延ばすトレーニング基礎編~

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ライトコース
健康・スポーツ

運動不足解消や健康維持のために、自宅で簡単にできるセルフケアや、体の筋肉の作用などを学ぶ。

講座ID
24-02-028
日時
2024年11月13日(水)14:00 〜15:30
会場名
朝霧コミュニティ・センター
住所
兵庫県明石市大蔵谷奥4-1 朝霧中学校内 [Google マップを表示]
持ち物
水分、汗拭きタオル、室内履きの運動靴(必要であれば持ってくる)、動きやすい服装・スカート不可
オンライン
定員なし 受講料無料
会場
定員30名受講料無料
講師
嵩 亜希子 (フィットネスインストラクター)
主催
朝霧コミュニティ・センター
お問い合わせ先
朝霧コミュニティ・センター電話 078-913-0633

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