最近貯筋してますか!？～健康寿命を延ばす貯金トレーニング実践編～

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ライトコース: 健康・スポーツ

１００歳まで健康に！「貯筋トレーニング」実践編です
座ってやってよし！立ってやってもよし！これならできる！がたくさん詰まった健康運動講座を行います
知っているようで知らない正しい運動方法を知って、健康な体を目指します。

講座ID: 24-01-032
日時: 2024年12月05日（木）10:00 〜11:30
会場名: 錦城コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市上ノ丸3丁目1-11 錦城中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 水分・汗拭きタオル・室内履きの運動靴動きやすい服装(スカート不可)
会場: 定員10名受講料0円
講師: 嵩　亜希子（フィットネスインストラクター）
主催: 錦城コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 錦城コミュニティ・センター電話 078-918-1612

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