活力ある毎日を！〜フレイルを防いで元気に過ごそう〜

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ライトコース: 健康・スポーツ

フレイルを知らずに過ごすと健康を損なうリスクが高まります。本講座では日常生活に取り入れられる予防方法をお伝えして、みなさんのアクティブな生活をサポート！さあ一緒に、いつまでも歩ける身体づくりを学びましょう。

講座ID: 25-02-014
日時: 2025年09月17日（水）13:30 〜15:00
会場名: 朝霧コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大蔵谷奥4-1 朝霧中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 筆記用具
オンライン: 定員なし受講料0円
会場: 定員30名受講料0円
講師: 明石市高齢者総合支援室　健康づくり担当
主催: 朝霧コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 朝霧コミュニティ・センター電話 078-913-0633

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