「人生100年時代～足元トレーニング・体幹トレーニング」を開催しました＠江井島コミセン

＼長く元気で過ごせるようにトレーニングしましょう！／

５月２９日、江井島コミセンで実施したライトコース講座「人生100年時代～足元トレーニング・体幹トレーニング」の様子です　↓↓

足や脚を健康に保つことが健康寿命を延ばすことにつながるそうです。

講座の詳しい様子については下のボタンからどうぞ。自宅でできる運動資料もありますよ！（まちナビAKASHIのページに移動します）