＼この半年間で、運動の習慣はつきましたか？／
11月17日の健康・スポーツ学科は「成果を確認！体力測定②」。
春に続き2回目の体力測定。今回は半年間の運動の成果確認がテーマです。前回学んだ測定方法や設営知識を活かし、自分たちで準備から挑戦。
まずは座学で復習し、脳トレとストレッチで体を温めてから測定スタート。真剣な表情と笑い声が交差し、測定は順調に終了。振り返りでは、測定の目的や意図をキチンと汲むことで安全に実施でき、正しい測定値を導き出す重要性をあらためて学びました。
さて、注目の測定結果は・・・良くなった人も変わらなかった人もいましたが、まずまずの成果だったのでは？最後に嵩亜希子先生から元気ワードのプレゼント。「変わってなくても大丈夫。体力をキープすることも大切です。100歳目指して、健康でHAPPYに『生ききる力』をつけましょうね！」今日もいい汗かきました～♪
