笑いヨガで心も体も健康になろう①

満席

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ライトコース: 健康・スポーツ

「笑いヨガ」は、誰にでもできる笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。
ヨガのポーズはとらず、年齢や体力、障害に関係なく
どなたでも参加いただけます。
大きな声と動作で笑うことでストレス解消。
心身ともにリフレッシュしましょう！

講座ID: 26-08-004
日時: 2026年05月15日（金）13:30 〜15:00
会場名: 大久保北コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大久保町大窪2030 大久保北中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 動きやすい服装・上靴・飲み物
会場: 定員30名受講料無料
講師: 須飼　利惠子（５マイル明石ラフターヨガクラブ）
主催: 大久保北コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 大久保北コミュニティ・センター電話 078-935-3588

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