＼いきいきとした明日のために(・∀・)☆／
2月２日の健康・スポーツ学科は「1年間のふり返りとまとめ～今後の自分の動きは？～」がテーマ。
最後の授業は、まるで１年分の自分を総ざらいする“棚卸し大会”。ワールドカフェスタイルの交流会では、席を何度も替えながら1年間の講座の振り返りや互いの健康の秘訣などを時間が許す限り語り合いました。ニュースポーツやノルディックウォーク、吹き矢との出会いで新しい自分を発見し、体力測定で今の自分と向き合いましたね。ラジオ体操やフレイル予防では常識をアップデート、明石公園でのウォーキングの気持ちよかったこと！
谷めぐみ講師の「健康をキープするには食事も運動も大事ですが、人とのつながりが大切ですよ」というメッセージがより心に響く回となりました。講座は今日で一区切りですが、私たちの物語はまだまだ続きます。ここで生まれた縁をこれからも大切に。また会いましょう。
