募集開始前
認知機能の低下予防に効果的な二重課題運動（運動と脳トレ）をご紹介します。仲間と一緒に楽しみながら取り組める内容です。運動は一人よりも仲間と行うほうが、要介護になるリスクが低くなることがわかっています。明日も元気に笑顔でいられるために、仲間と共に心と体を動かし、人との交流の大切さや、運動の楽しさを学んでいただきます。
- 講座ID
- 26-05-026
- 日時
- 2026年09月09日（水）10:00 〜11:00
- 会場名
- 野々池コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市沢野1丁目3-1 野々池中学校内 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 運動のできる上履き、服装。水分補給用飲料水。
- 会場
- 定員30名受講料0円
- 講師
- 青山 美貴 （健康運動指導士、介護予防運動指導員、ベビーヨガインストラクター）
- 主催
- 野々池コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 野々池コミュニティ・センター電話 078-929-0355
募集中の
ライトコース講座
講座一覧- ライトコース
- カテゴリーで探す。
-
アドラー心理学に学ぶ ポジティブ脳のつくり方衣川コミュニティ・センター募集開始前2026年09月30日詳しくはこちら - 囲碁ボールを楽しもう!!(ニュースポーツ体験講座)望海コミュニティ・センター募集開始前2026年09月30日詳しくはこちら
- バルト三国を訪ねて～バルト海に面したリトアニア・ラトビア・エストニア訪問記～魚住東コミュニティ・センター募集開始前2026年09月30日詳しくはこちら
-
高齢者によくある感染症と予防について二見コミュニティ・センター（西部文化会館）募集開始前2026年09月29日詳しくはこちら - 秋の養生 薬膳・つぼ講座～薬膳茶の試飲付き～大蔵コミュニティ・センター募集開始前2026年09月26日詳しくはこちら
- 元気に１００歳をむかえよう「百寿いきいき体操」高丘コミュニティ・センター（高丘中央集会所）募集開始前2026年09月25日詳しくはこちら
