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「健康」と聞くと、運動や食事を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、
実は日常の「姿勢」が体の状態に大きく影響しています。
姿勢の崩れは、様々な不調の原因にも。
健康の基本をわかりやすく解説しながら、
自宅でできる姿勢改善の方法やセルフケアをお伝えします。
- 講座ID
- 26-08-016
- 日時
- 2026年07月08日（水）13:30 〜15:00
- 会場名
- 大久保北コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市大久保町大窪2030 大久保北中学校内 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 上靴・飲み物
- オンライン
- 定員なし 受講料無料
- 会場
- 定員48名受講料無料
- 講師
- 中田 哲生 （姿勢調整師）
- 主催
- 大久保北コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 大久保北コミュニティ・センター電話 078-935-3588
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