「人生１００年時代～足元トレーニング・体幹トレーニング～」を開催しました@江井島コミセン

5月28日、江井島コミセンで実施したライトコース講座「人生１００年時代～足元トレーニング・体幹トレーニング～」の様子です　↓↓

今日は古賀田万典先生を講師にお招きし、転倒による骨折を防止するための食事や運動のお話や、ボールを使った足裏の運動などの実践と運動で気を付けるポイントを教えていただきました。

講座の詳しい様子については下のボタンからどうぞ。（まちナビAKASHIのページに移動します。）