筋力トレーニングと若返り体操プラス美しい歩き方指導～１０歳若返りをめざして～

満席

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ライトコース: 健康・スポーツ

諦めかけている体力について、筋力をつけていくことで、若返りにつなげる。健康な方も足腰が弱っている方も、体を動かし、健康維持、健康増進につなげる。また、美しい歩き方を習得する。

講座ID: 24-06-006
日時: 2024年05月29日（水）13:30 〜15:00
会場名: 望海コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市西明石南町1丁目1-33 望海中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 上靴
会場: 定員20名受講料無料
講師: 杉原　諭志（明石市地域共生社会室あかし保健所委託理学療法士）
主催: 望海コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 望海コミュニティ・センター電話 078-923-1439

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