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「睡眠」と「健康」の知恵袋講座 ～よい睡眠とれていますか？ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ～魚住東コミュニティ・センター終了2022年12月07日詳しくはこちら -
あなたは大丈夫？フレイル予防講座(実践編)朝霧コミュニティ・センター終了2022年12月07日詳しくはこちら - 座って 踊って 健康ダンス錦城コミュニティ・センター終了2022年12月07日詳しくはこちら
- 姿勢改善～「肩こり」「首」～大蔵コミュニティ・センター終了2022年12月03日詳しくはこちら
- ゆるゆる筋トレ・ゴムゴム体操①二見コミュニティ・センター（西部文化会館）終了2022年11月17日詳しくはこちら
- 冬を過ごしやすくする薬膳講座大蔵コミュニティ・センター終了2022年11月26日詳しくはこちら
- ゆるゆる筋トレ・ゴムゴム体操②二見コミュニティ・センター（西部文化会館）終了2022年11月24日詳しくはこちら
- 筋力若返り講座～気持ちよく動ける心と体をつくりましょう～大久保北コミュニティ・センター終了2022年11月24日詳しくはこちら
- フレイルってなぁに？～明日も元気な心と体を目指して～大久保北コミュニティ・センター終了2022年08月17日詳しくはこちら
- フレイルってなぁに？～明日も元気な心と体を目指して～大久保コミュニティ・センター終了2022年08月17日詳しくはこちら
