歩くことから始める健康づくり「効果的なウォーキングの実践方法」

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ライトコース: 健康・スポーツ

いつでも、どこでも、誰でも、手軽に楽しくできるウォーキングは、体力の維持向上や生活習慣病予防に効果的です。ウォーキングの実践方法を学びましょう。
※室内での講義・実践です。

講座ID: 24-11-030
日時: 2024年11月05日（火）13:30 〜15:00
会場名: 魚住コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市魚住町清水364 魚住中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 室内用の運動靴動きやすい服装
会場: 定員20名受講料0円
講師: 明石市健康推進課　健康運動指導士
主催: 魚住コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 魚住コミュニティ・センター電話 078-943-0303

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