最近貯筋してますか！？　～健康寿命を延ばすトレーニング基礎編～

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ライトコース: 健康・スポーツ

運動不足解消や健康維持のために、自宅で簡単にできるセルフケアや、体や筋肉の作用などを学びます。

講座ID: 24-09-025
日時: 2024年11月13日（水）14:00 〜15:30
会場名: 高丘コミュニティ・センター（高丘中央集会所）
住所: 兵庫県明石市大久保町高丘3丁目3 高丘中央集会所 [Google マップを表示]
持ち物: 水分汗拭きタオルスカート不可、動きやすい服装
オンライン: 定員なし受講料無料
会場: 定員60名受講料無料
講師: 嵩　亜希子（フィットネスインストラクター）
主催: 高丘コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 高丘コミュニティ・センター（高丘中央集会所）電話 078-935-5325

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