最近貯筋してますか！？～健康寿命を延ばすトレーニング基礎編～

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ライトコース: 健康・スポーツ

運動不足解消や健康維持のために、自宅で簡単にできるセルフケアや、身体や筋肉の作用などを学ぶ。

講座ID: 24-12-033
日時: 2024年11月13日（水）14:00 〜15:30
会場名: 魚住東コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 水分・汗拭きタオル・室内履きの運動靴。動きやすい服装。スカート不可。
オンライン: 定員なし受講料無料
会場: 定員30名受講料無料
講師: 嵩　亜希子（フィットネスインストラクター）
主催: 魚住東コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 魚住東コミュニティ・センター電話 078-947-0199

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