音楽ケア体操～心と身体をほぐしましょう！～

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ライトコース: 健康・スポーツ

物忘れを予防するために、なつかしい音楽を聞き、情動を刺激して脳の働きを活性化させます。適度な運動で筋力の向上と血流を良くさせます。運動が苦手な方も、楽しみながら一生涯動かすことが苦にならない身体作りに挑戦しませんか。

講座ID: 24-04-029
日時: 2024年10月23日（水）13:30 〜15:00
会場名: 衣川コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市田町2丁目1-18 [Google マップを表示]
持ち物: ヨガマット又はバスタオル、上靴、汗拭きタオル、動きやすい服装（スカート不可）、水分
会場: 定員25名受講料無料
講師: 神田実代子（明石フィットネスクラブ代表）
主催: 衣川コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 衣川コミュニティ・センター電話 078-922-4700

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