最近貯筋してますか！？～健康寿命を延ばすトレーニング基礎編～

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ライトコース: 健康・スポーツ

運動不足解消や健康維持のために、自宅で簡単にできるセルフケアや、体や筋肉の作用などを学ぶ。

講座ID: 24-13-024
日時: 2024年11月13日（水）14:00 〜15:30
会場名: 二見コミュニティ・センター（西部文化会館）
住所: 兵庫県明石市二見町西二見597-2 西部文化会館 [Google マップを表示]
持ち物: 水分、汗拭きタオル、室内履きの運動靴、動きやすい服装（スカート不可）
オンライン: 定員なし受講料無料
会場: 定員30名受講料無料
講師: 嵩　亜希子（フィットネスインストラクター）
主催: 二見コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 二見コミュニティ・センター（西部文化会館）電話 078-943-6741

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