募集中
「人間の筋肉は、中年を過ぎると毎年1％ずつ衰えていく。しかしその筋肉を鍛えれば、体の代謝を活発にし、さらには脳細胞を活性化することがわかってきた。」(NHKきょうの健康より)
前向きな気持ちで、運動を楽しみ、心と身体が若返ることを目指します。
- 講座ID
- 24-08-034
- 日時
- 2024年11月28日（木）10:00 〜11:30
- 会場名
- 大久保北コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市大久保町大窪2030 大久保北中学校内 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 汗拭きタオル、室内履きの運動靴、ヨガマット（バスタオル可）
- 会場
- 定員25名受講料0円
- 講師
- 神田実代子 （明石フィットネスクラブ代表）
- 主催
- 大久保北コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 大久保北コミュニティ・センター電話 078-935-3588
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