心と体が元気になる体操

満席

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ライトコース
健康・スポーツ

認知機能の低下予防に効果的な二重課題運動（運動と脳トレ）をご紹介します。仲間と一緒に楽しみながら取り組める内容です。運動は一人よりも仲間と行うほうが、要介護になるリスクが低くなることがわかっています。明日も元気に笑顔でいられるために、仲間と共に心と体を動かし、人との交流の大切さや、運動の楽しさを学んでいただきます。

講座ID
25-05-003
日時
2025年05月20日（火）14:00 〜15:30
会場名
野々池コミュニティ・センター
住所
兵庫県明石市沢野1丁目3-1 野々池中学校内 [Google マップを表示]
持ち物
運動のできる上履き、服装。水分補給用飲料水。
会場
定員30名受講料0円
講師
青山　美貴 （健康運動指導士、介護予防運動指導員、ベビーヨガインストラクター）
主催
野々池コミュニティ・センター
お問い合わせ先
野々池コミュニティ・センター電話 078-929-0355
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