募集開始前
認知機能の低下予防に効果的な二重課題運動（運動と脳トレ）をご紹介します。仲間と一緒に楽しみながら取り組める内容です。運動は一人よりも仲間と行うほうが、要介護になるリスクが低くなることがわかっています。明日も元気に笑顔でいられるために、仲間と共に心と体を動かし、人との交流の大切さや、運動の楽しさを学んでいただきます。
- 講座ID
- 25-05-012
- 日時
- 2025年06月17日（火）14:00 〜15:30
- 会場名
- 野々池コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市沢野1丁目3-1 野々池中学校内 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 運動のできる上履き、服装。水分補給用飲料水。
- 会場
- 定員30名受講料0円
- 講師
- 青山 美貴 （健康運動指導士、介護予防運動指導員、ベビーヨガインストラクター）
- 主催
- 野々池コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 野々池コミュニティ・センター電話 078-929-0355
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