元気に100歳をむかえよう「百寿いきいき体操」

満席

満席

ライトコース: 健康・スポーツ

運動の大切さや、自宅で出来る運動を学び、習慣化することで、元気に100歳を目指しましょう。準備体操から筋トレ、集団体操によるコミュニケーションなどを楽しみましょう。
※動きやすい服装でお越しください。

講座ID: 25-13-029
日時: 2025年11月27日（木）13:30 〜15:00
会場名: 二見コミュニティ・センター（西部文化会館）
住所: 兵庫県明石市二見町西二見597-2 西部文化会館 [Google マップを表示]
持ち物
会場: 定員30名受講料無料
講師: 中谷　友祐（介護福祉士）
主催: 二見コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 二見コミュニティ・センター（西部文化会館）電話 078-943-6741

募集中の
ライトコース講座

ライトコース: カテゴリーで探す。