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「健康」と聞くと、運動や食事を思い浮かべがちですが、日常の「姿勢」も体の状態に大きく関わっています。姿勢の崩れは肩こりや腰痛などの原因になります。本講座では姿勢と健康の関係をわかりやすく解説し、自宅で取り組める姿勢改善やセルフケアをご紹介します。今日から始められる習慣を身につけ、無理なく続けられる健康づくりを目指しましょう。
- 講座ID
- 26-04-011
- 日時
- 2026年07月08日（水）13:30 〜15:00
- 会場名
- 衣川コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市田町2丁目1-18 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 上履き
- オンライン
- 定員なし 受講料無料
- 会場
- 定員40名受講料無料
- 講師
- 中田哲生 （姿勢調整師）
- 主催
- 衣川コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 衣川コミュニティ・センター電話 078-922-4700
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