心と身体を動かしてフレイル予防!

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ライトコース: 健康・スポーツ

「フレイル」について、簡単な自己チェックと健康でイキイキと暮らすための工夫に関して専門職がお話しします。また、毎日の習慣にできる簡単な運動実技（スカート不可）も行います。

講座ID: 24-07-021
日時: 2024年09月18日（水）13:30 〜15:00
会場名: 大久保コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大久保町大久保町244-3 [Google マップを表示]
持ち物: スカート不可
オンライン: 定員なし受講料無料
会場: 定員36名受講料0円
講師: 高橋　明子（市地域総合支援担当）
主催: 大久保コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 大久保コミュニティ・センター電話 078-936-0879

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