心と身体を動かしてフレイル予防！

募集中

募集中

ライトコース: 時事・社会

「フレイル」という言葉を最近よく耳にします。具体的にどのような状態をいうのかご存知でしょうか？簡単な自己チェックと健康でイキイキと暮らすための工夫について専門の職員がお話しします。また、毎日の習慣にできる簡単な運動実技も行います。

講座ID: 24-12-020
日時: 2024年09月18日（水）13:30 〜15:00
会場名: 魚住東コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 上履き
オンライン: 定員なし受講料無料
会場: 定員30名受講料無料
講師: 高橋　明子（明石市　地域総合支援担当）
主催: 魚住東コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 魚住東コミュニティ・センター電話 078-947-0199

募集中の
ライトコース講座

ライトコース: カテゴリーで探す。