最近貯筋してますか⁉~健康寿命を延ばすトレーニング基礎編~

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ライトコース
健康・スポーツ

運動不足解消や健康維持のために、自宅で簡単にできるセルフケアや、体や筋肉の作用などを学ぶ。

講座ID
24-06-027
日時
2024年11月13日(水)14:00 〜15:30
会場名
望海コミュニティ・センター
住所
兵庫県明石市西明石南町1丁目1-33 望海中学校内 [Google マップを表示]
持ち物
水分・汗拭きタオル・室内履きの運動靴(必要であれば持ってくる) スカート不可。動きやすい服装
オンライン
定員なし 受講料無料
会場
定員30名受講料無料
講師
嵩 亜希子 (フィットネスインストラクター)
主催
望海コミュニティ・センター
お問い合わせ先
望海コミュニティ・センター電話 078-923-1439

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