筋力若返り講座

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ライトコース: 健康・スポーツ

「人間の筋肉は、中年を過ぎると毎年1％ずつ衰えていく。しかしその筋肉を鍛えれば、体の代謝を活発にし、さらには脳細胞を活性化することがわかってきた。」(NHKきょうの健康より)
前向きな気持ちで、運動を楽しみ、心と身体が若返ることを目指します。

講座ID: 24-08-034
日時: 2024年11月28日（木）10:00 〜11:30
会場名: 大久保北コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大久保町大窪2030 大久保北中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 汗拭きタオル、室内履きの運動靴、ヨガマット（バスタオル可）
会場: 定員25名受講料0円
講師: 神田実代子（明石フィットネスクラブ代表）
主催: 大久保北コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 大久保北コミュニティ・センター電話 078-935-3588

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