募集開始前
フレイルとは、加齢に伴い心身の機能が低下した「虚弱」を意味する言葉です。高齢になると足腰の筋力低下が起こりやすく、日常生活の動きに支障が出るようになり、転倒などによる骨折リスクも高まります。様々な運動に取り組むことで、フレイル予防の効果をあげましょう。
- 講座ID
- 25-02-007
- 日時
- 2025年06月04日（水）13:30 〜15:00
- 会場名
- 朝霧コミュニティ・センター
- 住所
- 兵庫県明石市大蔵谷奥4-1 朝霧中学校内 [Google マップを表示]
- 持ち物
- 会場
- 定員30名受講料無料
- 講師
- あかし保健所健康推進課 健康運動指導士・保健師
- 主催
- 朝霧コミュニティ・センター
- お問い合わせ先
- 朝霧コミュニティ・センター電話 078-913-0633
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