「睡眠」と「健康」の知恵袋

残席わずか

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ライトコース: くらし

人生100年時代！くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋。
睡眠についての正しい知識を『知る』、よい睡眠をとるための方法を『実践する』、ご自身にとってよい睡眠を『実感する』の３つのステップによる、よい睡眠をとるためのポイントを紹介します。

講座ID: 21-02-041
日時: 2022年01月26日（水）13:30 〜15:00
会場名: 朝霧コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大蔵谷奥4-1 朝霧中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 筆記用具、学生ファイル
会場: 定員30名受講料無料
講師: 木下　幸子（明治安田生命保険相互会社　神戸支社　教育・育成課長）
主催: 朝霧コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 朝霧コミュニティ・センター電話 078-913-0633

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