よい睡眠とれていますか？ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ！

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ライトコース: くらし

寝具(枕、布団、マットレス等)選びのポイントや寝室の温度・湿度など、よりよい睡眠をとるための睡眠環境、「夜中に目が覚めてしまう」、「なかなか寝付けない」などのお悩み別の解決方法など睡眠満足度がアップする講座です。

講座ID: 22-02-004
日時: 2022年06月01日（水）13:30 〜15:00
会場名: 朝霧コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市大蔵谷奥4-1 朝霧中学校内 [Google マップを表示]
持ち物
会場: 定員30名受講料無料
講師: 木下　幸子（明治安田生命保険相互会社神戸支社　教育・育成課長）
主催: 朝霧コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 朝霧コミュニティ・センター電話 078-913-0633

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