「睡眠」と「健康」の知恵袋講座　～よい睡眠とれていますか？ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ～

残席わずか

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ライトコース: 健康・スポーツ

寝具(枕、布団、マットレス等)選びのポイントや寝室の温度・湿度など、よりよい睡眠をとるための睡眠環境、「夜中に目が覚めてしまう」、「なかなか寝付けない」などお悩み別の解決方法など睡眠満足度がアップする講座です。

講座ID: 22-12-037
日時: 2022年12月07日（水）13:30 〜15:00
会場名: 魚住東コミュニティ・センター
住所: 兵庫県明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内 [Google マップを表示]
持ち物: 筆記用具、学生ファイル、上履き
会場: 定員30名受講料0円
講師: 明治安田生命保険相互会社　神戸支社講座担当
主催: 魚住東コミュニティ・センター
お問い合わせ先: 魚住東コミュニティ・センター電話 078-947-0199

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