＼心と身体の状態は密接につながっているのです／
5月19日のわたしを活かすコースは「心の健康 身体の健康～アンチエイジング」がテーマ。
前回までのおさらいとして、一人ひとりが「人生に何が大切と思うか」をリストから選び発表。その後、2班に分かれてディスカッションし、互いの主張を聞き取りました。
「価値観」といっても様々な受け取りがあり、優先順位もまちまちです。全員一致の1位はやはり「健康」でした。「健康だからこそカレッジにも来れる」「仲間とも集える」「健康に感謝だね」とうなづきます。
後半はアンチエイジングの実習として、2人1組で「ハンドマッサージ」を体験しました。優しくマッサージをすることで、お互いに親密さが増したようです。
