＼これから1年間でどう変わるかな？／
5月19日の健康・スポーツ学科のテーマは「体力測定」。
この日は、自分の体力を客観的に知るための「体力測定」を行いました。開始前には学生の皆さんから多くの質問が上がり、関心の高さが伺えました。設置から全員で協力し合い、まずは「10m最大歩行時間」の測定からスタート。測定結果に驚きの声や歓声、時にはため息も・・・。
今回の目的は1年間の変化を追っていくこと。どんな変化があるのか、今から楽しみですね。
測定後は嵩亜希子講師からたんぱく質や野菜、クエン酸を多くとるようにアドバイス。これからも食事と運動の両輪で、楽しく健康づくりをしていきましょう。
