＼ストレスと上手く付き合う方法を考えよう／
5月25日のわたしを活かすコースのテーマは「心の健康、身体の健康」。
毎回なごんだ雰囲気で開始するのはこのコースの特長です。今日は心身のストレスケアについて学んだあと、ハンドマッサージを松尾講師の指導の下、2人1組になって実習しました。笑いの絶えないクラスでストレスなどどこ吹く風？と思いますがそれぞれの胸中は計り知れません。
全員でマッサージに取り組み「いい香りだね」「マッサージは強くありませんか？」と声掛けをしながらのコミュニケーションは、確かな信頼関係が結べたようでした。
